Cursos y actividades para ti

¡Ponle un PLUS a tu bienestar!
Te ofrecemos cursos monográficos en grupos reducidos que te permitirán tener una continuidad en el aprendizaje y trabajar de manera más personalizada.


¡Infórmate en la recepción del centro!

 

Las inscripciones están abiertas durante todo el año. Infórmate en la recepción del centro, enviándonos un mail a [email protected] o llamando al teléfono 932 663 445.

¿Qué es lo que te mueve?

  • TRICET10

    Modalidad de entrenamiento de las tres disciplinas que componen un triatlón. Es obligatorio comprar el traje y en el precio está incluida la inscripción al Aquatló CET10 entre otras ventajas.

  • HIPOPRESIVOS

    Posturas y movimientos para lograr una disminución de la presión a la cavidad torácica abdominal y pélvica, previniendo y mejorando los prolapsos, la postura y el tono muscular.

  • HATHA YOGA

    Tiene en cuenta los aspectos físicos de la práctica del yoga y también de la respiración, la meditación y la purificación espiritual.

  • YOGA NIDRA

    Disciplina que busca la profunda relajación de la mente a través de la respiración y la meditación.

  • PILATES

    Técnica de entrenamiento global que desde el trabajo en la parte central de cuerpo, permite una mejora postural de la respiración y el tono muscular.

  • VINYASA YOGA

    Tipo de yoga en movimiento y posturas encadenadas donde se trabaja en profundidad cada postura.

  • SALUD DE ESPALDA

    Sesión que tiene como objetivo la tonificación y alargamiento de la musculatura de la espalda mediante ejercicios con material específico.

  • SALSA CUBANA
    Es el baile de salón cubano más complejo y también el más divertido.

  • SALSA FUSIÓN
    La Salsa es un conjunto de ritmos afrocaribeños fusionados con jazz y otros estilos.

  • BACHATA SENSUAL
    Estilo de Bachata que se basa en la expresión corporal. Utiliza las distancias cortas y busca la interpretación musical a través de olas y golpes secos.

  • BOLLIWOOD
    Bailes alegres, expresivos y sensuales… basados en las coreografías de las películas musicales de la India.

  • HIP HOP
    Baile urbano donde se mezclan diferentes técnicas para englobar todo un abanico de pasos que van desde la “old school” a las nuevas tendencias.

  • ARTES MARCIALES Y DEFENSA PERSONAL
    Sesión donde se fusionan diferentes artes marciales: full contact, kick boxing, jujitsu brasileño, lucha olímpica y un alto porcentaje de boxeo, para lograr el combate más efectivo en el cuerpo a cuerpo.

  • BOXEO
    Aprenderás y practicarás las posiciones y golpes del boxeo. ¡Te encantará entrenar!

  • AQUA EMBARAZO

    Actividad con ejercicios para embarazadas que mejora el tono muscular, la circulación sanguínea y la respiración, reduciendo también el dolor lumbar.

Para inscribirte on-line a alguna de estas actividades, haz clic aquí!