Boardfit
Sessió de fitness aquàtic amb acompanyament musical realitzada sobre una plataforma de flotació que millora la força, l’equilibri i la resistència.
Inspirada en diferents disciplines (Ioga, Pilates, Entrenament Funcional…) permet l’execució de moviments en tots els plans i eixos, sent important planificar les sessions sobre la base de l’entrenament funcional.
Intensitat: mitja
Durada: 45 min
Calories: 400
Objectius: