Sessió d’entrenament original de Les Mills orientada a la millora de la força i la flexibilitat inspirada en el Ioga, el Tai-Txí i el Pilates.
Intensitat: mitja
Duració: 55 min
Calories: 390
Objectius: millora de la flexibilitat, equilibri, força i to muscular
Sala 1
Sala 1
Sala 1
Sala 2
Sala 2
Sala 1
Sala 2
Sala 1
Sala 2
Sala 1
Sala 1
| Cookie | Tipus | Duració | Descripció |
|---|---|---|---|
| _cfduid | CloudFlare | Període de caducitat d’1 mes. | S'utilitza per a identificar el trànsit web de confiança per al servei de CloudFlare. No correspon a cap ID de l'usuari, ni guarda cap dada personal identificable. |
| _icl_visitor_lang_js | WPML WordPress | Període de caducitat d’1 dia. | S'utilitza com a mètode per a registres del complement WPML de WordPress. El propòsit de la cookie és emmagatzemar i redirigir a l'idioma del lloc web. |
| cerber_groove | Cerber Security | Període de caducitat d'1 any. | S'utilitza per a la seguretat i protecció del lloc web. Serveix per reforçar la seguretat del web concretament per a protegir d'atacs informàtics. |
| Cerber_groove_x | Cerber Security | Període de caducitat d'1 any. | S'utilitza per a identificar la ID de l'usuari de l'aplicació de seguretat que està instal·lada al servidor. Serveix concretament per a protegir d'atacs informàtics. |
| cf_ob_info | CloudFlare | Període de caducitat d’1 dia. | S'utilitza per a detectar si el lloc web és accessible, en cas de manteniment de les actualitzacions del contingut. La cookie permet ensenyar a l'usuari un avís. |
| cf_use_ob | CloudFlare | Període de caducitat d’1 dia. | S'utilitza per a detectar si el lloc web és accessible, en cas de manteniment de les actualitzacions del contingut. La cookie permet ensenyar a l'usuari un avís. |
| Cookie_Info | Cookie Info | Període de caducitat d'1 any. | S’utilitza per donar consentiment i complir amb els requisits legals de la política de privacitat del lloc web. |
| LOGIN_INFO | YouTube | Període de caducitat d'1 any. | S'utilitza per a emmagatzemar les preferències de l'usuari per al reproductor dels vídeos de YouTube dins del web. |
| PREF | YouTube | Període de caducitat d'1 any. | S'utilitza per a registrar un ID, amb la finalitat de permetre el seguiment basat en la ubicació geogràfica del GPS per als vídeos de YouTube inserits des d'un canal oficial de YouTube. |
| rc::a | Persistent. | S'utilitza per a distingir entre humans i robots (bots). Aquesta cookie elabora informes sobre l'ús de l'usuari en un lloc web. | |
| rc::b | S’elimina en canviar de web o quan es tanca el navegador. | S'utilitza per a distingir i verificar si un usuari és humà o robot (bot). | |
| rc::c | S’elimina en canviar de web o quan es tanca el navegador. | S'utilitza per a distingir i verificar si un usuari és humà o robot (bot). | |
| rc::d-# | Persistent. | S'utilitza per a distingir i verificar si un usuari és humà o robot (bot). | |
| sb | Període de caducitat de 2 anys. | Facebook la utilitza per identificar l'usuari i imposar mesures addicionals de seguretat en cas que algú intenti accedir al compte de Facebook sense autorització (per exemple: posar diferents contrasenyes). També serveix per a emmagatzemar informació que permet recuperar la contrasenya o per a sol·licitar informació addicional d’autentificació si l’usuari indica que han hackejat el compte. Una altra funcionalitat és la d’identificar si el navegador està treballant de forma segura. | |
| SEARCH_SAMESITE | Període de caducitat de 6 mesos. | S'utilitza per a mitigar el risc de fuga d'informació d'origen creuat. També proporciona certa protecció contra els atacs de falsificació de sol·licituds entre webs. | |
| wp-wpml_current_language | WPML WordPress | Període de caducitat d’1 dia. | S'utilitza per als usuaris que han iniciat, o no, sessió en WordPress i així poder seleccionar els idiomes del lloc web. S'activa el filtre de l'idioma mitjançant AJAX. |
| wpml_browser_redirect_test | WPML WordPress | Caduca al cap de 30 minuts de l’últim registre de pàgina vista. S’elimina en canviar de web o quan es tanca el navegador. | S'utilitza per a la configuració del complement WPML de WordPress i per a provar si les cookies estan habilitades al navegador. |
| Cookie | Tipus | Duració | Descripció |
|---|---|---|---|
| _evCo | Web2Web Innovation | Caduca en finalitzar la sessió de navegació. | S'utilitza per a la generació d'informes estadístics sobre el trànsit d'un lloc web, la seva audiència total i l'audiència d'una determinada campanya publicitària. Recopila informació sobre números de visites, pàgines o secciones visitades, temps de navegació, llocs de navegació abans d'entrar a aquesta pàgina, detalls sobre navegadors utilitzats. |
| _evCoE | Web2Web Innovation | Caduca en finalitzar la sessió de navegació. | S'utilitza per a la generació d'informes estadístics sobre com els usuaris troben la pàgina web, com la utilitzen i si aquesta funciona correctament. Recopila informació sobre webs visitades, temps de navegació, webs que porten al lloc web, cerques realitzades, preferències de l'usuari, informació sobre la interacció amb el lloc web (serveis sol·licitats, data i hora) tipus de navegació i llenguatge, localització geogràfica, detalls de l'equip de l'usuari, dades de flux de clics. |
| _evCoLT | Web2Web Innovation | Període de caducitat de 15 dies. | S'utilitza per a la generació d'informes sobre patrons generals de visites al lloc web. Recopila informació sobre l'adreça IP, tipus de sistema operatiu, tipus de navegador i pàgines visitades. |
| 1P_JAR | Període de caducitat de 15 dies. | S'utilitza per a emmagatzemar la informació sobre com utilitza i navega l'usuari dins del web i la seva reacció davant qualsevol publicitat que hagi vist abans de visitar aquest web. Serveix també per a personalitzar la publicitat dins les propietats de Google: recordar les cerques recents, interaccions anteriors amb anuncis, resultats de cerca per trobar els anuncis i les visites a un lloc web d'un anunciant. | |
| fr | Període de caducitat de 3 mesos. | Facebook la utilitza per mostrar, mesurar i millorar la rellevància d'anuncis realitzats per Facebook. | |
| SAPISID | Període de caducitat de 2 anys. | S'utilitza per a recopilar informació sobre la navegació de l'usuari al lloc web per a informes de Google Analytics. Per exemple, la ubicació del visitant, detalls de la visita, temps dins de la pàgina web, pàgines visitades, etc. | |
| SIDCC | Període de caducitat de 3 mesos. | S'utilitza per a emmagatzemar la informació sobre la navegació de l'usuari al web i com anàlisi de qualsevol publicitat que hagi vist abans de visitar el web. Ajuda a personalitzar la publicitat en les propietats de Google recordant les cerques, interaccions amb els anuncis anteriors o cerques d'anunciants i les seves visites als llocs web d'anunciants. | |
| spin | Període de caducitat de 2 anys. | Facebook la utilitza per informar sobre campanyes socials, solucionar problemes de configuració de campanyes i crear grups d'audiències per a segmentar en funció de les tendències de comportament dins i fora dels webs. | |
| SSID | Període de caducitat de 6 a 10 anys. | S'utilitza per a emmagatzemar la informació sobre com utilitza l'usuari el lloc web i qualsevol publicitat que hagi vist abans de visitar aquest lloc web. Ajuda a personalitzar i mostrar els anuncis més rellevants per a l'usuari, recordant les cerques més recents, interaccions amb l'usuari, resultats de cerca de l'anunciant i visita a un lloc web de l'anunciant. |
| Cookie | Tipus | Duració | Descripció |
|---|---|---|---|
| __Secure-3PSIDCC | Google Adsense | Període de caducitat de 2 anys. | S'utilitza per a entregar els anuncis més rellevants per a l'usuari i els seus interessos. |
| _fbp | Període de caducitat de 3 mesos. | Facebook la utilitza per configurar i per mostrar la publicitat quan s'està en Facebook o en una plataforma digital impulsada per la publicitat de Facebook després de visitar aquest lloc web. | |
| _gcl_au | Google Adsense | Període de caducitat de 3 mesos. | S'utilitza per analitzar l'eficàcia de la publicitat als llocs webs que utilitza els serveis de Google. És la cookie que té la funcionalitat d'analitzar les conversions, agafar la informació dels clics en els anuncis i l’emmagatzema en una cookie d'origen perquè les conversions es puguin atribuir fora de la pàgina de destí. |
| actCampaignType | Caduca al cap de 30 minuts de l’últim registre de pàgina vista. S’elimina en canviar de web o quan es tanca el navegador. | S'utilitza per a analitzar estadístiques de les campanyes de publicitat de Google. Agafa informació i analitza el comportament de l'usuari davant la publicitat i mostra l'anunci més rellevant. | |
| HSID | Google Adsense | Període de caducitat d'1 any. | S'utilitza per autentificar a l'usuari, el que ajuda a garantir que només el propietari d'un compte pot accedir a aquell compte. Mesura el rendiment dels anuncis i proporciona recomanacions. Aquesta cookie conté registres xifrats i signats digitalment de la ID del compte de Google d'un usuari i l'hora d'inici de la sessió més recent de l'usuari. La combinació amb altres cookies permet bloquejar molts atacs, com intents de robar el contingut dels formularis enviats als serveis de Google. |
| SID | Google Adsense | Període de caducitat de 6 a 10 anys. | S'utilitza aquesta cookie de seguretat per a confirmar l'autenticitat del visitant, evitar l'ús malintencionat de les dades d'inici de sessió i protegir les dades de la visita dels accessos no autoritzats. Mesura el rendiment dels anuncis i proporciona recomanacions. Aquesta cookie conté registres xifrats i signats digitalment de la ID del compte de Google d'un usuari i l'hora d'inici de la sessió més recent de l'usuari. La combinació amb altres cookies permet bloquejar molts atacs, com intents de robar el contingut dels formularis. |
| tr | S’elimina en canviar de web o quan es tanca el navegador. | Facebook la utilitza per a mostrar, mesurar i millorar la rellevància d'anuncis en temps real de tercers anunciants. | |
| xs | Període de caducitat de 3 mesos. | Facebook la utilitza per a recopilar informació. Aquesta cookie té tres funcions específiques. La primera és per a comptar el nombre de sessions en les quals l'usuari entra a Facebook. La segona, és assignar un codi secret a l'usuari per l'ús com a anàlisi i estadística. La tercera funció és per la seguretat i per verificar si el navegador de l'usuari té habilitada la seguretat del navegador. | |
| yt.innertube::nextId | YouTube | Persistent. | S'utilitza per a registrar la ID de l'usuari per a treure estadístiques dels vídeos. |
| yt.innertube::requests | YouTube | Persistent. | S'utilitza per a registrar la ID de l'usuari per a treure estadístiques dels vídeos. |
| Cookie | Tipus | Duració | Descripció |
|---|---|---|---|
| _evAd | Web2Web Innovation | Caduca en finalitzar la sessió de navegació. | S'utilitza per a recordar si l'usuari visualitza un anunci, un cupó, una subscripció, un avís o un avís de cookies respectivament. Aquestes cookies es guarden només si has visualitzat alguns d'aquests esdeveniments de Livebeep. Recopila informació sobre la quantitat d'impressions d'esdeveniments de Livebeep (anuncis, cupons, formularis de subscripcions, avisos). Cada impressió genera una cookie expandida amb la ID de l'esdeveniment (exemple: _evAdView6101). |
| _evCoupon | Web2Web Innovation | Caduca en finalitzar la sessió de navegació. | S'utilitza per a recordar si l'usuari ha visualitzat un anunci, un cupó, una subscripció, un avís o un avís de cookies respectivament. Aquestes cookies es guarden només si s'han visualitzat alguns d'aquests esdeveniments de Livebeep. Recopila informació sobre la quantitat d'impressions d'esdeveniments de Livebeep (anuncis, cupons, formularis de subscripcions, avisos). Cada impressió genera una cookie expandida amb la ID de l'esdeveniment (exemple: _evAdView6101). |
| _evPromt | Web2Web Innovation | Caduca en finalitzar la sessió de navegació. | S'utilitza per a recordar si l'usuari ha visualitzat un anunci, un cupó, una subscripció, un avís o un avís de cookies respectivament. Aquestes cookies es guarden només si s'han visualitzat alguns d'aquests esdeveniments de Livebeep. Recopila informació sobre la quantitat d'impressions d'esdeveniments de Livebeep (anuncis, cupons, formularis de subscripcions, avisos). Cada impressió genera una cookie expandida amb la ID de l'esdeveniment (exemple: _evAdView6101). |
| _evPromtCookies | Web2Web Innovation | Caduca en finalitzar la sessió de navegació. | S'utilitza per a recordar si l'usuari ha visualitzat un anunci, un cupó, una subscripció, un avís o un avís de cookies respectivament. Aquestes cookies es guarden només si s'han visualitzat alguns d'aquests esdeveniments de Livebeep. Recopila informació sobre la quantitat d'impressions d'esdeveniments de Livebeep (anuncis, cupons, formularis de subscripcions, avisos). Cada impressió genera una cookie expandida amb la ID de l'esdeveniment (exemple: _evAdView6101). |
| _evSubscription | Web2Web Innovation | Caduca en finalitzar la sessió de navegació. | S'utilitza per a recordar si l'usuari ha visualitzat un anunci, un cupó, una subscripció, un avís o un avís de cookies respectivament. Aquestes cookies es guarden només si s'han visualitzat alguns d'aquests esdeveniments de Livebeep. Recopila informació sobre la quantitat d'impressions d'esdeveniments de Livebeep (anuncis, cupons, formularis de subscripcions, avisos). Cada impressió genera una cookie expandida amb la ID de l'esdeveniment (exemple: _evAdView6101). |
| actId | Caduca al cap de 30 minuts de l’últim registre de pàgina vista. S’elimina en canviar de web o quan es tanca el navegador. | S’utilitza per a emmagatzemar al navegador el compte ID d’un inici de sessió en un lloc web. | |
| APISID | Període de caducitat de 2 anys. | S'utilitza per a emmagatzemar la informació en crear o iniciar sessió al compte de Google amb la finalitat de continuar connectat en visitar els seus serveis de nou. Google fa ús d'aquesta cookie per a millorar l'experiència d'usuari per als seus serveis. | |
| c_user | Caduca als 30 minuts de l’últim registre de la pàgina vista. S’elimina en canviar de web o quan es tanca el navegador. | Facebook la utilitza per identificar la ID de l’usuari, de l’usuari que ha iniciat la sessió. | |
| CONSENT | Període de caducitat de 17 anys. | S'utilitza per a emmagatzemar les preferències de la publicitat de Google per l'ús de publicitat dirigida. | |
| datr | Període de caducitat de 2 anys. | Facebook la utilitza per identificar el navegador del web que ha utilitzat l’usuari per connectar-se a Facebook independentment del dispositiu que ha iniciat la sessió. Aquesta cookie té un paper clau en les funcions de seguretat de la pàgina de Facebook. | |
| DV | Període de caducitat de 7 minuts. | S'utilitza amb finalitats d’orientació per a crear perfils dels interessos del visitant del lloc web amb el fi de mostrar-li publicitat rellevant i personalitzada. | |
| NID | Període de caducitat de 2 anys. | S'utilitza per a emmagatzemar preferències i informació a la ID de Google. És exclusiva per recordar informació, com l'idioma que prefereix l'usuari (exemple: castellà), el nombre de resultats de cerca que vol mostrar a la pàgina (exemple: 10 o 20) i si desitja activar o no el filtre. SafeSearch de Google es pot utilitzar per a optimitzar o personalitzar la publicitat a les xarxes de Google. | |
| yt-remote-cast-available | YouTube | S’elimina en canviar de web o quan es tanca el navegador. | S'utilitza per a emmagatzemar les preferències del reproductor de vídeo de l'usuari utilitzant un vídeo incrustat de YouTube. |
| yt-remote-cast-installed | YouTube | S’elimina en canviar de web o quan es tanca el navegador. | S'utilitza per a emmagatzemar les preferències del reproductor de vídeo de l'usuari utilitzant un vídeo incrustat de YouTube. |
| yt-remote-connected-devices | YouTube | S’elimina en canviar de web o quan es tanca el navegador. | S'utilitza per a emmagatzemar les preferències del reproductor de vídeo de l'usuari utilitzant un vídeo incrustat de YouTube. |
| yt-remote-device-id | YouTube | S’elimina en canviar de web o quan es tanca el navegador. | S'utilitza per a emmagatzemar les preferències del reproductor de vídeo de l'usuari utilitzant un vídeo incrustat de YouTube. |
| yt-remote-fast-check-period | YouTube | S’elimina en canviar de web o quan es tanca el navegador. | S'utilitza per a emmagatzemar les preferències del reproductor de vídeo de l'usuari utilitzant un vídeo incrustat de YouTube. |
| yt-remote-session-app | YouTube | S’elimina en canviar de web o quan es tanca el navegador. | S'utilitza per a emmagatzemar les preferències del reproductor de vídeo de l'usuari utilitzant un vídeo incrustat de YouTube. |
| yt-remote-session-name | YouTube | S’elimina en canviar de web o quan es tanca el navegador. | S'utilitza per a emmagatzemar les preferències del reproductor de vídeo de l'usuari utilitzant un vídeo incrustat de YouTube. |
| Cookie | Tipus | Duració | Descripció |
|---|---|---|---|
| _Secure-3PAPISID | Període de caducitat de 2 anys. | S'utilitza amb finalitats de segmentació per a crear un perfil dels interessos dels usuaris dins dels llocs web amb el fi de mostrar la publicitat més rellevant i personalitzada de Google. | |
| actSource | Caduca al cap de 30 minuts de l’últim registre de pàgina vista. S’elimina en canviar de web o quan es tanca el navegador. | S'utilitza per a proporcionar paràmetres als URL i així identificar les campanyes que fan referències al trànsit web. | |
| ANID | Període de caducitat de 2 anys. | S'utilitza amb finalitats de segmentació per a crear perfils dels interessos del visitant del lloc web amb la finalitat de mostrar-li publicitat rellevant i personalitzada de Google. | |
| VISITOR_INFO1_LIVE | YouTube | Període de caducitat de 8 mesos. | YouTube la utilitza per a mesurar l'amplada de banda d'internet d'un usuari amb el fi de determinar si es veurà la nova d'interfície o l'antiga del reproductor. |
