Queremos que saques el máximo rendimiento del equipamiento y material que tenemos en el CEM Bac de Roda y darte también tips sobre como realizar los ejercicios correctamente. Por eso, te hemos preparado diferentes monográficos formativos prácticos en la sala de fitness.
Monográficos Fitness abril-junio 2019 con Sergio López:
#1 Miércoles 17 de abril a las 11:00 h y a las 19:00 h
Entrenamiento de los gemelos
#2 Miércoles 24 de abril a las 11:00 h y a las 18:30 h
Entrenamiento de la hipertrofia del pectoral y tríceps
#3 Lunes 29 de abril a las 11:00 h y a las 18:00 h
Entrenamiento de fuerza específico para la mujer:
glúteos, cuádriceps y abdomen
#4 Lunes 6 de mayo a las 11:00 h y a las 18:00 h
Fortalece la espalda y los bíceps con entrenamiento funcional
#5 Lunes 13 de mayo a las 11:00 h y a las 18:00 h
Entrenamiento cardiovascular y de tonificación con Crosstraining
#6 Lunes 20 de mayo a las 11:00 h y a las 18:00 h
Sentadillas, peso muerto, press de banca y remo
#7 Lunes 3 de junio a las 11:00 h y a las 18:00 h
Como sacarle el máximo rendimiento al entrenamiento de glúteos
#8 Lunes 10 de junio a las 11:00 h y a las 18:00 h
Entrenamiento cardiovascular con las máquinas Skill Row
#9 Lunes 17 de junio a las 11:00 h y a las 18:00 h
Entrenamiento cardiovascular con las máquinas Skill run y Skill Mills
#10 Miércoles 26 de junio a las 11:00 h y a las 18:30 h
Entrenamiento cardiovascular con las máquinas Skill bike y Assault air bike
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| yt-remote-session-name | YouTube | Se elimina al cambiar de web o cuando se cierra el navegador. | Se utiliza para almacenar las preferencias del reproductor de vídeo del usuario usando un vídeo incrustado de YouTube. |
| Cookie | Tipo | Duración | Descripción |
|---|---|---|---|
| _GRECAPTCHA | Caduca a los 6 meses. | Se utiliza con el fin de proporcionar análisis de riesgos. | |
| _Secure-3PAPISID | Período de caducidad de 2 años. | Se utiliza con fines de segmentación para crear un perfil de los intereses del visitante del sitio web con el fin de mostrar publicidad relevante y personalizada de Google. | |
| actSource | Caduca a los 30 minutos del último registro de página vista. Se elimina al cambiar de web o cuando se cierra el navegador. | Se utiliza para proporcionar parámetros a las URL y así identificar las campañas que hacen referencias al tráfico. | |
| ANID | Período de caducidad de 2 años. | Se utiliza con fines de segmentación para crear perfiles de los interesantes del visitante del sitio web con el fin de mostrar publicidad relevante y personalizada de Google. | |
| VISITOR_INFO1_LIVE | YouTube | Período de caducidad de 8 meses. | YouTube la utiliza para medir el ancho de banda de un usuario con el fin de determinar si verá la nueva interfaz o la antigua del reproductor. |
