![Powerlifting Sala Power Hub](https://bacderodasport.com/wp-content/uploads/sites/39/2024/08/sala-power-hub.webp)
EL EQUIPAMIENTO DE POWERLIFTING MÁS PREMIUM DEL MERCADO
Espacio dedicado en exclusiva al entrenamiento de fuerza
![Powerlifting Eleiko Hammer Strength](https://bacderodasport.com/wp-content/uploads/sites/39/2024/08/sala-power-hub-logos-eleiko-hammer.webp)
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La sala Power Hub, con equipamiento de primer nivel, completa los 1.500 m² dedicados al fitness y a la fuerza, junto con la sala de fitness y el gym outdoor
El equipamiento Eleiko y Hammer Strength nos consolidan como un centro top de entrenamiento de fuerza y powerlifting en Barcelona y gracias al volumen y tipología de máquinas de palanca Hammer Strength, nos sitúan como único centro oficial de categoría Black (superior) en Cataluña.
El entrenamiento de fuerza tiene múltiples beneficios para la salud y es recomendable para personas de todas las edades, siempre adaptado a las características y el estado de forma de cada persona. ¡Déjate asesorar por nuestro equipo técnico!
![eleiko logo](https://bacderodasport.com/wp-content/uploads/sites/39/2024/08/eleiko-logo.webp)
MATERIAL POWERLIFTING ELEIKO
La marca líder mundial en la fabricación de equipos de fuerza de precisión.
Su enfoque en la precisión, calidad y la seguridad de sus productos, los ha convertido en la elección de campeones y entusiastas de la halterofilia y el weightlifting a escala mundial, estando certificados y equipando a instalaciones, federaciones y a eventos más prestigiosos del mundo.*
* Están certificados por la Federación Internacional de Halterofilia (IWF), la Federación Internacional de Potencia (IPF) y World Per Powerlifting Organization (WPPO).
¿Qué material Eleiko encontrarás en la sala Power Hub de Barcelona?
![Powerlifting Half Tracks](https://bacderodasport.com/wp-content/uploads/sites/39/2024/08/half-tracks-eleiko-cem-bac-de-roda.webp)
5 HALF RACKS ELEIKO CON PLATAFORMA INSERTADA
![Powerlifting Plataforma Deadlift](https://bacderodasport.com/wp-content/uploads/sites/39/2024/08/plataforma-deadlift-eleiko-cem-bac-de-roda.webp)
3 PLATAFORMAS DE DEADLIFT (PESO MUERTO) INDIVIDUALES
![Powerlifting Discos Eleiko Competició](https://bacderodasport.com/wp-content/uploads/sites/39/2024/08/discos-eleiko-competicio-cem-bac-de-roda.webp)
DISCOS ELEIKO DE COMPETICIÓN EN LA SALA POWER HUB
¡Solicita tu invitación y ven a probar la sala Power Hub!
![hammer logo](https://bacderodasport.com/wp-content/uploads/sites/39/2024/08/hammer-logo.webp)
HAMMER STRENGTH, EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA INTELIGENTE DE ALTO RENDIMIENTO
Hammer Strength pertenece a la marca Life Fitness, empresa líder a escala mundial en equipamientos de fitness. Gary Jone fundó Hammer Strength el 1989.
Con su ingenio y sus aportaciones de los Cincinnati Bengals y deportistas de élite, desarrollaron máquinas de entrenamiento de fuerza que simplificaban la biomecánica de levantamiento de pesas a la vez que ajustaban el movimiento de la máquina al movimiento humano.
Jones allanó el camino de aquello en qué Hammer Strength se acabaría convirtiendo.
Máquinas de palanca, poleas y peso libre Hammer Strength
![Powerlifting Pes lliure Hammer Strenght](https://bacderodasport.com/wp-content/uploads/sites/39/2024/08/pes-lliure-hammer-strenght-cem-bac-de-roda.webp)
ZONA DE PESO LIBRE (MANCUERNAS), PRESS BANCA Y MULTIPOWER
![Powerlifting Politges Hammer Strenght](https://bacderodasport.com/wp-content/uploads/sites/39/2024/08/politges-hammer-strenght-cem-bac-de-roda.webp)
ZONA DE POLEAS: DOS TORRES Y ESTACIONES DE TRACCIÓN VERTICAL
![Powerlifting Màquines de palanca Hammer Strenght](https://bacderodasport.com/wp-content/uploads/sites/39/2024/08/maquines-palanca-hammer-strenght-cem-bac-de-roda.webp)
MÁQUINAS DE PALANCA PARA ESPALDA, BÍCEPS, TRÍCEPS...
![Pictograma massa òssia](https://bacderodasport.com/wp-content/uploads/sites/39/2024/08/picto-augment-ossos.webp)
La OMS recomienda actividades de fortalecimiento de los grandes grupos musculares, dos o más veces a la semana
¿En qué consiste el entrenamiento de fuerza?
El trabajo de fuerza hace uso de una resistencia, que puede ser por el peso del propio cuerpo o de otro elemento como la mancuerna o una barra con peso, para conseguir la contracción muscular a partir de series y repeticiones y así incrementar la resistencia anaeróbica, la fuerza muscular y el tamaño de los músculos.
Antes de empezar, es importante consultar a los técnicos/as especialistas para que te orienten sobre el tipo de entrenamiento, peso y repeticiones aconsejadas para nuestras características corporales y estado de forma.
DESCUBRE LOS BENEFICIOS DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA EN EL CEM BAC DE RODA DE BARCELONA
Beneficios para la salud
Siempre se ha hablado de los beneficios del entrenamiento aeróbico para la salud cardiovascular y la prevención de enfermedades, pero ¿qué relación hay entre la salud y el entrenamiento de fuerza?
Cuando se hace ejercicio, el tejido muscular esquelético libera mioquinas, que tienen diferentes funciones endocrinas, como la formación de tejido muscular y óseo, la absorción de glucosa, la mejora cognitiva y la reducción de la ansiedad y del estrés, entre otros.
Una composición corporal más equilibrada implica una aumento de la masa muscular y una reducción de la grasa corporal, ya que las proteínas musculares ayudan a construir músculo mientras reducen la grasa. Este proceso aumenta la fuerza y la resistencia, contribuyendo a una mejora de la salud.
Prevención de lesiones y, en el caso de las personas mayores, también la prevención de caídas y fracturas, gracias al incremento de la densidad mineral ósea y una mejora de la estabilidad corporal. Con el entrenamiento de fuerza, se fortalecen los huesos y los músculos.
Alivio de dolores y mejora postural. La musculatura favorece la estabilidad esquelética. El refuerzo muscular de la espalda y del core reforma la postura lumbar, y el trabajo de fuerza en las articulaciones, mejora su estabilidad y previene posibles lesiones.
En el CEM Bac de Roda, con la sala Power Hub, la sala de fitness y el gym outdoor, tienes 1.500 m² para tu entrenamiento de fitness y fuerza
Ven, deja que te asesoremos y disfruta de todos los beneficios y el mejor entrenamiento de fuerza para el powerlifting de Barcelona, muy cerca de ti.