Si eres fan del cycling ¡Estás en lugar correcto!
Planificamos la intensidad de las sesiones para trabajar cada semana con un objetivo concreto. Entrenamos todos los niveles necesarios (aeróbico, anaeróbico, muscular) en todos los entornos (plano, montaña, subida, bajada) para mejorar el rendimiento. Te recomendamos llevar el monitor cardíaco (pulsómetro).
¿Qué es el cycling?
Es una modalidad de ejercicio que se basa en la bicicleta estática tradicional pero que utiliza una tecnología más avanzada. Se popularizó en Estados Unidos a finales de los años 80 y en la actualidad se ha extendido por todo el mundo.
Aporta muchos beneficios, ayuda a quemar calorías, refuerza el sistema cardiovascular y respiratorio, disminuye la presión arterial, fortalece los músculos de los miembros inferiores, mejora la distribución de la sangre y tonifica los glúteos entre otras ventajas.
El cycling (o ciclo indoor) no requiere una gran capacidad de equilibrio ni de coordinación, a diferencia de otras prácticas aeróbicas.
