Cursos y actividades para adultos

¡Ponle un plus a tu entrenamiento! Te ofrecemos diferentes actividades de fitness y de natación para adultos.

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INFORMACIÓN BÁSICA SOBRE PROTECCIÓN DE DATOS. Responsable: CET10 (BAC DE RODA SPORT, S.L.). Finalidades: a) Actividades comerciales por distintos medios y canales de comunicación de iniciativas y servicios de entidades CET10 y colaboradores. b) Gestionar las solicitudes relacionadas con cualquier iniciativa de entidades de CET10 y colaboradores. Legitimación: Consentimiento del interesado. Destinatarios: Se prevé, en su caso, la comunicación de los datos del interesado a la entidad de CET10 responsable de la actividad solicitada. Derechos: Tiene derecho a acceder, rectificar y suprimir los datos u oponerse al tratamiento de los mismos o a alguna de las finalidades, así como otros derechos, como se explica en la información adicional. Información adicional: Puede consultar la información adicional y detallada sobre Protección de Datos en el link de política de privacidad. Esta web está protegida por reCAPTCHA y Google. Más información sobre la política de privacidad y términos legales.

Cursos temporada 2024-2025

En el CEM Bac de Roda, te ofrecemos diferentes actividades de sala y de natación para adultos. Las clases se harán en grupos reducidos que te permitirán tener una continuidad en el aprendizaje y trabajar de manera más personalizada. Descubre nuestras actividades y elige la que más te guste: Natación, Bollywood, Hipopresivos…

Actividades de sala y cursos de natación

AQUAEMBARAZO

Tonificación de los músculos, prevención diabetes gestacional, dolores posturales y búsqueda del bienestar mental de la mujer.

NATACIÓN INICIACIÓN

Cursos para alcanzar la independencia en el agua, aprendiendo las técnicas básicas de flotación y desplazamiento.

PERFECCIONAMIENTO

Mejora y perfecciona las técnicas de los estilos de natación mediante metodologías de aprendizaje avanzadas.

HIPOPRESIVOS

Ejercicios para reducir la presión en las cavidades torácicas, abdominal y pélvica, para disminuir los prolapsos.

AEROYOGA

Yoga en suspensión que combina posturas tradicionales del yoga con movimientos acrobáticos utilizando un columpio o hamaca.

BOLLYWOOD

Bailes alegres, expresivos y sensuales basados en las coreografías de las películas musicales de la India.

Precios y horarios

Todos los cursos de natación tienen una matrícula de 24,92 € que se abonará en el momento de la inscripción, la cual incluye el seguro médico.

La cuota mensual varía en función de si eres o no abonado/a y el volumen de clases por semanas:

Precio abonados/as:

Aquaembarazo: 31,10 €/mes (2 clases por semana).
Natación iniciación: 38,37 €/mes (2 clases por semana) o 57,48 €/mes (3 clases por semana).
Natación perfeccionamiento: 38,37 €/mes (2 clases por semana).
Hipopresivos: 22,20 €/mes (1 clase por semana) o 33,27 €/mes (2 clases por semana).
Aeroyoga 22,20 €/mes (1 clase por semana) o 33,27 €/mes (2 clases por semana).
Bollywood: 22,20 €/mes (1 clase por semana).

Precio no abonados/as:

Aquaembarazo: 40,61 €/mes (2 clases por semana).
Natación iniciación: 53,48 €/mes (2 clases por semana) u 81,55 €/mes (3 clases por semana).
Natación perfeccionamiento: 54,38 €/mes (2 clases por semana).
Hipopresivos: 44,45 €/mes (1 clase por semana) o 61,05 €/mes (2 clases por semana).
Aeroyoga 44,45 €/mes (1 clase por semana) o 61,05 €/mes (2 clases por semana).
Bollywood: 44,45 €/mes (1 clase por semana).

Puedes realizar una clase de prueba gratuita en las actividades de sala y aquaembarazo. Solicítala en la recepción del centro.

Precios sujetos a posibles cambios a partir del 31 de diciembre de 2024.

Abónate y disfruta de precios especiales en los cursos

INSCRIPCIONES

A partir del 11 de junio se abren las inscripciones preferentes y renovaciones para los usuarios/as actuales. A partir de 25 de junio, inscripciones abiertas para nuevos usuarios/as. Si eres o has sido abonado/a o has realizado algún curso con nosotros, puedes inscribirte online a través del siguiente enlace. Si no es así, tendrás que realizar la inscripción en la recepción del centro.

Calendario

El calendario varía según la actividad escogida:

Cursos de natación

Actividades de sala

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Normativa

La inscripción a los cursos de natación, los cambios de día y de hora se harán efectivos antes de la primera clase del mes.
Recuerda que para darse de baja, tienes que formalizarlo por escrito en la recepción de la instalación antes del día 20 del mes anterior de la baja.
La entrada de la actividad se efectuará 15 minutos antes de la hora de inicio.
Se ruega la máxima puntualidad para el correcto desarrollo de las actividades.
En los cursos de natación, se tienen que llevar chancletas, vestido de baño, gorro de baño y toallas o albornoz.

Se tienen que respetar los horarios establecidos.
Por lo que hace el comportamiento de los/las alumnos/as, en cualquier caso se tendrá en cuenta la normativa del régimen interno del centro, así como el Decreto de Piscinas de la Generalitat que regula los aspectos sanitarios, higiénicos y de seguridad en los recintos de las piscinas.
Los daños y/o desperfectos ocasionados en la instalación y/o el material, por realizar un mal uso, comportarán su reposición y puede suponer la pérdida del derecho de cursillista. La dirección no se responsabilizará de los objetos perdidos u olvidados en la instalación.

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Cookie	Tipo	Duración	Descripción
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SIDCC	Google	Período de caducidad de 3 meses.	Se utiliza para almacenar información sobre la navegación del usuario en la web y análisis de cualquier publicidad que haya visto antes de visitar el sitio. Ayuda a personalizar la publicidad en las propiedades de Google recordando las búsquedas, interacciones con los anuncios anteriores o búsqueda de un anunciante y sus visitas a un sitio web de anunciantes.
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SSID	Google	Período de caducidad de 6 a 10 años.	Se utiliza para almacenar información sobre cómo utiliza el usuario el sitio web y cualquier publicidad que haya visto antes de visitar este sitio web. Ayuda a personalizar y mostrar los anuncios más relevantes para el usuario, recordar las búsquedas más recientes, interacciones con los usuarios, resultados de búsqueda del anunciante y visita a un sitio web del anunciante.

Cookie	Tipo	Duración	Descripción
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SID	Google Adsense	Período de caducidad de 6 a 10 años.	Se utiliza esta cookie de seguridad para confirmar la autenticidad del visitante, evitar el uso fraudulento de los datos de inicio de sesión y proteger los datos del visitante del acceso no autorizado. Mide el rendimiento de los anuncios y proporciona recomendaciones. Esta cookie contiene registros cifrados y firmados digitalmente del ID de la cuenta de Google de un usuario y la hora de inicio de la sesión más reciente del usuario. La combinación con otras cookies permite bloquear muchos ataques, como intentos de robar el contenido de los formularios.
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Cookie	Tipo	Duración	Descripción
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actId	Google	Caduca a los 30 minutos del último registro de página vista. Se elimina al cambiar de web o cuando se cierra el navegador.	Se utiliza para almacenar en el navegador la cuenta ID de un inicio de sesión en un sitio web.
APISID	Google	Período de caducidad de 2 años.	Se utiliza para almacenar la información al crear o iniciar sesión en una cuenta de Google con el fin de permanecer conectado a su cuenta de Google al visitar sus servicios de nuevo. Google hará uso de esta cookie para mejorar la experiencia de usuario para sus servicios.
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CONSENT	Google	Período de caducidad de 17 años.	Se utiliza para almacenar las preferencias de publicidad de Google para el uso de publicidad dirigida.
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yt-remote-session-app	YouTube	Se elimina al cambiar de web o cuando se cierra el navegador.	Se utiliza para almacenar las preferencias del reproductor de vídeo del usuario usando un vídeo incrustado de YouTube.
yt-remote-session-name	YouTube	Se elimina al cambiar de web o cuando se cierra el navegador.	Se utiliza para almacenar las preferencias del reproductor de vídeo del usuario usando un vídeo incrustado de YouTube.

Cookie	Tipo	Duración	Descripción
_GRECAPTCHA	Google	Caduca a los 6 meses.	Se utiliza con el fin de proporcionar análisis de riesgos.
_Secure-3PAPISID	Google	Período de caducidad de 2 años.	Se utiliza con fines de segmentación para crear un perfil de los intereses del visitante del sitio web con el fin de mostrar publicidad relevante y personalizada de Google.
actSource	Google	Caduca a los 30 minutos del último registro de página vista. Se elimina al cambiar de web o cuando se cierra el navegador.	Se utiliza para proporcionar parámetros a las URL y así identificar las campañas que hacen referencias al tráfico.
ANID	Google	Período de caducidad de 2 años.	Se utiliza con fines de segmentación para crear perfiles de los interesantes del visitante del sitio web con el fin de mostrar publicidad relevante y personalizada de Google.
VISITOR_INFO1_LIVE	YouTube	Período de caducidad de 8 meses.	YouTube la utiliza para medir el ancho de banda de un usuario con el fin de determinar si verá la nueva interfaz o la antigua del reproductor.