![Powerlifting Sala Power Hub](https://bacderodasport.com/wp-content/uploads/sites/39/2024/08/sala-power-hub.webp)
L'EQUIPAMENT DE POWERLIFTING MÉS PREMIUM DEL MERCAT
Espai dedicat en exclusiva a l'entrenament de força
![Powerlifting Eleiko Hammer Strength](https://bacderodasport.com/wp-content/uploads/sites/39/2024/08/sala-power-hub-logos-eleiko-hammer.webp)
SOL·LICITA AQUÍ LA TEVA INVITACIÓ
SOL·LICITA AQUÍ LA TEVA INVITACIÓ
La sala Power Hub, amb equipament de primer nivell, completa els 1.500 m² dedicats al fitness i la força, juntament amb la sala de fitness i el gym outdoor
L’equipament Eleiko i Hammer Strength ens consoliden com un centre top de l’entrenament de força i powerlifting a Barcelona i gràcies al volum i tipologia de màquines de palanca Hammer Strength ens situen com a únic centre oficial de categoria Black (superior) a Catalunya.
L’entrenament de força té múltiples beneficis per la salut i és recomanable per a persones de totes les edats, sempre adaptat a les característiques i estat de forma de cada persona. Deixa’t assessorar pel nostre equip tècnic!
![eleiko logo](https://bacderodasport.com/wp-content/uploads/sites/39/2024/08/eleiko-logo.webp)
MATERIAL POWERLIFTING ELEIKO
La marca líder mundial en la fabricació d’equips de força de precisió.
El seu enfocament justament en la precisió, la qualitat i la seguretat dels seus productes els ha convertit en l’elecció de campions i entusiastes de l’halterofília i el weightlifting a escala mundial, estant certificats i equipant les instal·lacions, federacions i esdeveniments més prestigiosos del món*.
* Estan certificats per la Federació Internacional d’Halterofília (IWF), la Federació Internacional d’Aixecament de Potència (IPF) i la World Per Powerlifting Organization (WPPO).
Amb quin material Eleiko entrenaràs a la sala Power Hub de Barcelona?
![Powerlifting Half Tracks](https://bacderodasport.com/wp-content/uploads/sites/39/2024/08/half-tracks-eleiko-cem-bac-de-roda.webp)
5 HALF RACKS ELEIKO AMB PLATAFORMA INSERIDA
![Powerlifting Plataforma Deadlift](https://bacderodasport.com/wp-content/uploads/sites/39/2024/08/plataforma-deadlift-eleiko-cem-bac-de-roda.webp)
3 PLATAFORMES DE DEADLIFT (PES MORT) INDIVIDUALS
![Powerlifting Discos Eleiko Competició](https://bacderodasport.com/wp-content/uploads/sites/39/2024/08/discos-eleiko-competicio-cem-bac-de-roda.webp)
DISCS ELEIKO DE COMPETICIÓ A LA SALA POWER HUB
Sol·licita la teva invitació i vine a provar la sala Power Hub!
![hammer logo](https://bacderodasport.com/wp-content/uploads/sites/39/2024/08/hammer-logo.webp)
HAMMER STRENGTH, L'ENTRENAMENT DE FORÇA INTEL·LIGENT D'ALT RENDIMENT
Hammer Strength pertany a la marca Life Fitness, empresa líder a escala mundial en equipament de fitness. Gary Jones va fundar Hammer Strength el 1989.
Amb el seu enginy i les aportacions dels Cincinnati Bengals i esportistes d’elit, va desenvolupar màquines d’entrenament de força que simplificaven la biomecànica d’aixecar pesos alhora que ajustaven el moviment de la màquina al moviment humà.
Jones va aplanar el camí d’allò en què Hammer Strength es convertiria.
Màquines de palanca, politges i pes lliure Hammer Strength
![Powerlifting Pes lliure Hammer Strenght](https://bacderodasport.com/wp-content/uploads/sites/39/2024/08/pes-lliure-hammer-strenght-cem-bac-de-roda.webp)
ZONA DE PES LLIURE (MANUELLES), PRESS BANCA I MULTIPOWER
![Powerlifting Politges Hammer Strenght](https://bacderodasport.com/wp-content/uploads/sites/39/2024/08/politges-hammer-strenght-cem-bac-de-roda.webp)
ZONA DE POLITGES: DUES TORRES I ESTACIONS DE TRACCIÓ VERTICAL
![Powerlifting Màquines de palanca Hammer Strenght](https://bacderodasport.com/wp-content/uploads/sites/39/2024/08/maquines-palanca-hammer-strenght-cem-bac-de-roda.webp)
MÀQUINES DE PALANCA PER A ESQUENA, BÍCEPS, TRÍCEPS...
![Pictograma massa òssia](https://bacderodasport.com/wp-content/uploads/sites/39/2024/08/picto-augment-ossos.webp)
L’OMS recomana activitats d’enfortiment dels grans grups musculars dues o més vegades a la setmana
En què consisteix l’entrenament de força?
El treball de força fa ús d’una resistència, que pot ser el pes del propi cos o un altre element extern com una manuella o una barra amb pes, per aconseguir la contracció muscular a partir de sèries i repeticions i així incrementar la resistència anaeròbica, la força muscular i la mida dels músculs.
Abans de començar, és important consultar als tècnics especialistes per tal que ens orientin sobre el tipus d’entrenament, pes i repeticions aconsellables per a les nostres característiques corporals i estat de forma.
DESCOBREIX ELS BENEFICIS DE L'ENTRENAMENT DE FORÇA AL CEM BAC DE RODA DE BARCELONA
Beneficis per a la salut
Sempre s’ha parlat dels beneficis de l’entrenament aeròbic per a la salut cardiovascular i la prevenció de malalties, però quina relació hi ha entre la salut i l’entrenament de força?
Quan es fa exercici, el teixit muscular esquelètic allibera mioquines, que tenen diverses funcions endocrines, com la formació de teixit muscular i ossi, l’absorció de glucosa, la millora cognitiva, i la reducció de l’ansietat i l’estrès, entre d’altres.
Una composició corporal més equilibrada implica un augment de la massa muscular i una reducció del greix corporal, ja que les proteïnes musculars ajuden a construir múscul mentre redueixen el greix. Aquest procés augmenta la força i la resistència, contribuint a una millor salut.
Prevenció de lesions i, en el cas de les persones grans, també la prevenció de caigudes i fractures, gràcies a l’increment de la densitat mineral òssia i una millora de l’estabilitat corporal. Amb l’entrenament de força, s’enforteixen els ossos i els músculs.
Alleujament de dolors i millora postural. La musculatura afavoreix l’estabilitat esquelètica. El reforç de la musculatura de l’esquena i el core reforma la postura lumbar, i el treball de força a les articulacions millora la seva estabilitat i prevé possibles lesions.
Al CEM Bac de Roda, amb la sala Power Hub, la sala de fitness i el gym outdoor, tens 1.500 m² per al teu entrenament de fitness i força
Vine, deixa que t’assessorem i gaudeix de tots els beneficis del millor entrenament de força per a powerlifting de Barcelona, molt a prop teu.