Cursos i activitats per a tu

Posa-li un PLUS al teu entrenament!
T’oferim cursos monogràfics en grups reduïts que et permetran tenir una continuïtat en l’aprenentatge i treballar de manera més personalitzada.

Les activitats estàn distribuïdes en 3 tipus: salut, ball i contacte. Les activitats no estan incloses a la quota i et pots inscriure a només una activitat, grup d’activitats o a totes elles a preus molt avantatjosos. Consulteu els tipus d’activitats i tarifes aquí.

Informa’t a la recepció del centre!

Què és el que et mou?

  • TRICET10

    Modalitat d’entrenament de les tres disciplines que composen un triatló. És obligatori comprar el vestit i en el preu està inclosa la inscripció a l’Aquatló CET10 entre d’altres avantatges.

  • HIPOPRESSIUS

    Postures i moviments per assolir una disminució de la pressió a la cavitat toràcica abdominal i pèlvica, prevenint i millorant els prolapses, la postura i el to muscular.

  • HATHA IOGA

    Té en compte no només els aspectes físics de la pràctica iòguica, sinó també de la respiració, la meditació i la purificació espiritual.

  • IOGA NIDRA

    Disciplina que cerca la profunda relaxació de la ment a través de la respiració i la meditació.

  • PILATES

    Tècnica d’entrenament global que des del treball a la part central de cos, permet una millora postural de la respiració i el to muscular.

  • VINYASA IOGA

    Tipus de ioga en moviment i postures encadenades on es treballa en profunditat cada postura.

  • SALUT D’ESQUENA

    Sessió que té com a objectiu la tonificació i allargament de la musculatura de l’esquena mitjançant exercicis amb material específic.

  • SALSA CUBANA

    És el ball de saló cubà més complex i també el més divertit.

  • SALSA FUSIÓ

    La salsa és un conjunt de ritmes afrocaribenys fusionats amb jazz i d’altres estils.

  • BACHATA SENSUAL

    Estil de bachata que es basa en l’expressió corporal. Utilitza les distàncies curtes i busca la interpretació musical a través d’ones i cops secs.

  • BOLLYWOOD

    Balls alegres, expressius i sensuals… basats en les coreografies de les pel·lícules musicals de la Índia.

  • HIP HOP

    Ball urbà on es barregen diferents tècniques per englobar tot un ventall de passos que van des de la “old school” a les noves tendències.

  • ARTS MARCIALS I DEFENSA PERSONAL

    Sessió on es fusionen diferents arts marcials: full contact, kick boxing, jujitsu brasiler, lluita olímpica i un alt percentatge de boxa, per assolir el combat més efectiu en el cos a cos.

  • BOXA

    Aprendràs i practicaràs les posicions i cops de la boxa. T’encantarà entrenar!

  • AQUA EMBARÀS

    Activitat amb exercicis per a embarassades que millora el to muscular, la circulació sanguinia i la respiració, reduint també el dolor lumbar.

Per inscriure’t on-line a alguna d’aquestes activitats, fes clic aquí!