Actividades complementarias

¡Ponle un PLUS a tu entrenamiento! En CEM Bac de Roda, te ofrecemos actividades complementarias* en grupos reducidos que te permitirán tener una continuidad en el aprendizaje y trabajar de manera más personalizada.

*Las actividades no están incluidas en la cuota.

Recuerda que, por ser socio, disfrutas de un precio especial. Además, si quieres practicar 2 o más actividades, ¡Obtendrás un descuento!

¿Quieres probar la actividad? Solicita tu clase de prueba gratuita aquí*

* Prueba limitada a una sesión por persona y actividad al año y sujeta a disponibilidad.

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Inscripciones

Se realizarán de manera online a partir del 20 de julio del 2021. 

Si eres o has sido abonado o has realizado algún curso con nosotros, puedes inscribirte online a través del siguiente enlace. Si no es así, tendrás que realizar la inscripción en la recepción del centro: 

Tipo de actividades

Contacto

  • ARTES MARCIALES MIXTAS

Sesión donde se fusionan diferentes artes marciales: full contact, kick boxing, jujitsu brasileño, lucha olímpica y un alto porcentaje de boxeo.

  • DEFENSA PERSONAL

Se aprenden diferentes técnicas de defensa personal donde se trabajan diferentes habilidades para ser aplicadas ante una posible situación de peligro.

  • TAEKWONDO

Arte marcial que desarrolla el equilibrio, la coordinación y la flexibilidad a la vez que favorece la autodisciplina y la capacidad de concentración.

  • BOXA

Aprenderás y practicarás las posiciones y golpes del boxeo. ¡Te encantará entrenar!

Salud

  • HIPOPRESIVOS

Ejercicios para reducir la presión en la cavidad torácica abdominal y pélvica, previniendo y mejorando los prolapsos y el tono muscular.

  • HATHA YOGA

Consecución de asanas para tonificar y estirar la musculatura además de trabajar la respiración y la meditación.

  • SALUD DE ESPALDA

Sesión que tiene como objetivo la tonificación y alargamiento de la musculatura de la espalda.

  • MOBILITY

Conjunto de ejercicios para ampliar el rango de movimientos, y mejorar la flexibilidad, resistencia y fuerza de las cadenas musculares.

Natación y Triatlón

  • AQUAEMBARAZO

Tiene como objetivo la tonificación muscular, prevención diabetes gestacional y los dolores posturales y busca el bienestar mental de la mujer y su mejor descanso.

  • TRICET10

Entrenamiento para triatlones donde se trabajan las 3 disciplinas (swim, run, cycling) con planificaciones pensadas para todos los niveles.

Baile

  • BOLLYWOOD

Bailes alegres, expresivos y sensuales… basados en las coreografías de las películas musicales de la India.

  • SALSA CUBANA

Es el baile de salón cubano más complejo y también el más divertido.