Cursos y actividades

¡Ponle un PLUS a tu entrenamiento!

Te ofrecemos cursos monográficos* en grupos reducidos que te permitirán tener una continuidad en el aprendizaje y trabajar de manera más personalizada.

*Las actividades complementarias no están incluidas en la cuota.

Recuerda que, por ser socio, disfrutas de un precio especial. Además, si quieres practicar 2 o más actividades, ¡Obtendrás un descuento!

¿Quieres probar la actividad? Solicita tu clase de prueba gratuita aquí*

Prueba limitada a una sesión por persona y actividad en el año y sujeta a disponibilidad.

complementaries

Contacto

  • ARTES MARCIALES MIXTAS

Sesión donde se fusionan diferentes artes marciales: full contact, kick boxing, jujitsu brasileño, lucha olímpica y un alto porcentaje de boxeo, para lograr el combate más efectivo en el cuerpo a cuerpo.

  • DEFENSA PERSONAL PARA MUJERES

Se aprenden diferentes técnicas de defensa personal adaptadas a mujeres, donde se trabajan diferentes habilidades para ser aplicadas ante una posible situación de peligro.

  • TAEKWONDO

Arte marcial que desarrolla el equilibrio, la coordinación y la flexibilidad a la vez que favorece la autodisciplina y la capacidad de concentración.

  • BOXEO

Aprenderás y practicarás las posiciones y golpes del boxeo. ¡Te encantará entrenar!

Salud

  • HIPOPRESIVOS

Posturas y movimientos para lograr una disminución de la presión a la cavidad torácica abdominal y pélvica, previniendo y mejorando los prolapsos, la postura y el tono muscular.

  • HATHA YOGA

Tiene en cuenta los aspectos físicos de la práctica del yoga y también de la respiración, la meditación y la purificación espiritual.

  • SALUD DE ESPALDA

Sesión que tiene como objetivo la tonificación y alargamiento de la musculatura de la espalda mediante ejercicios con material específico.

Natación y Triatlón

  • NATACIÓN INICIACIÓN

Aprende la técnica de la natación desde su inicio con todas las etapas de aprendizaje.

  • NATACIÓN PERFECCIONAMIENTO

Perfecciona tu técnica de brazos y piernas a la vez que consigues más perfección en todos tus estilos dando una carga aeróbica a la vez que no dejas de aprender.

  • TRICET10

Entrenamiento para triatlones donde se trabajan las 3 disciplinas (swim, run, cycling) con planificaciones pensadas para todos los niveles.

Baile

  • BOLLYWOOD

Bailes alegres, expresivos y sensuales… basados en las coreografías de las películas musicales de la India.

  • SALSA CUBANA

Es el baile de salón cubano más complejo y también el más divertido.